반응형 면역관리1 환절기 비염 악화 막는 생활 습관 📋 목차🌬️ 환절기에 비염이 심해지는 이유🛏️ 1. 침구류와 실내 청결 관리🚿 2. 세안과 코 세정 습관💧 3. 수분 섭취와 실내 습도 조절🍵 4. 따뜻한 음식과 음료🚶 5. 규칙적인 야외 활동❓ FAQ 🌬️ 환절기에 비염이 심해지는 이유 날씨가 바뀌는 환절기만 되면 코가 막히고, 눈도 가렵고, 아침마다 재채기로 시작되는 경우 많죠. 이건 기온과 습도가 급격히 변하면서 코 점막이 자극을 받아 과민반응을 보이는 거예요. 알레르기성 비염을 앓고 있는 사람들은 이런 환경 변화에 특히 더 민감하게 반응하게 돼요. 온도 차가 커질수록 면역 체계가 불안정해지고, 외부 자극에 약해져 증상이 심해지게 되죠. 이럴 때 중요한 건 '환경을 바꾸는 습관'이에요. 생활 속에서 조금씩 조절만 잘해줘도 완화가 가.. 2025. 4. 1. 이전 1 다음 반응형
